tag:blogger.com,1999:blog-102758681177675446.post1814639417606133243..comments2022-03-25T08:18:16.306-03:00Comments on Run, Nishi, Run: Um longo mais curtoRicardo Nishizakihttp://www.blogger.com/profile/16883601039222325388noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-102758681177675446.post-4653598531760515842010-09-13T09:07:57.132-03:002010-09-13T09:07:57.132-03:00Ah não, SBC tem um percurso tranquilo. Até porque ...Ah não, SBC tem um percurso tranquilo. Até porque é ultra de circuito, onde você fica rodando, rodando, rodando, eles escolheram um circuito bem plano, em uma avenidona nova no Centro da cidade.<br /><br />Quanto às referências, acabo também tendo uma percepção melhor do esforço. Esse treino de 1,6k é em pista de atletismo?Ricardo Nishizakihttps://www.blogger.com/profile/16883601039222325388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-102758681177675446.post-10666933521956279862010-09-13T09:01:08.543-03:002010-09-13T09:01:08.543-03:00Gostei da ideia do post comentário anterior sobre ...Gostei da ideia do post comentário anterior sobre ter os pontos de referência de cabeça para saber dosar as parciais... Eu preciso padronizar os meus treinos aqui pra fazer o mesmo mas achei muito válido!<br /><br />Bom treino-"surpresa" hein! hehe<br /><br />Boa sorte lá em SBC. Se fizer percurso parecido com a da meia de lá, é casca grossa, né?<br /><br />Abs,<br />ShigueoAnonymousnoreply@blogger.com