tag:blogger.com,1999:blog-102758681177675446.post7995955437585753978..comments2022-03-25T08:18:16.306-03:00Comments on Run, Nishi, Run: Cãimbra na coxa?Ricardo Nishizakihttp://www.blogger.com/profile/16883601039222325388noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-102758681177675446.post-2084280536981464612010-10-01T22:06:43.542-03:002010-10-01T22:06:43.542-03:00Não, não, é mais prosaico. Dói na hora de sentar n...Não, não, é mais prosaico. Dói na hora de sentar na cadeira, dói pra levantar da cadeira, dói pra se ajeitar na cadeira...<br /><br />Vale lembrar que cada treino tem a sua metodologia e seu efeito. Esse, de séries de 2km, um pouco mais comprido, embora deva ser veloz, não chega a ser tão rápido como um treino com tiros de 500m ou mesmo de 1k. O ritmo progressivo no tiro longo ajuda o corpo a se acostumar com o progressivo que se deseja numa prova. Num tiro mais curto, a velocidade tende a ser mais rápida. Mas segundo o meu técnico, a idéia é doer mesmo...Ricardo Nishizakihttps://www.blogger.com/profile/16883601039222325388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-102758681177675446.post-30343575019579628632010-10-01T18:25:50.590-03:002010-10-01T18:25:50.590-03:00Caraca, quando eu for corredor de verdade vou faze...Caraca, quando eu for corredor de verdade vou fazer séries assim. Tô fazendo repetições de 1.5km mas com intervalo de 500m.<br /><br />Doi pra escrever o blog tb? Vc escreve na posição do Lotus em repouso com salto vácuo e joelhada? kkk<br /><br />Bom fim de semana,<br />ShigueoAnonymousnoreply@blogger.com