Run, Nishi, Run: Resumo do mês

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Resumo do mês - outubro/2011

85km em 7 treinos.
30min de rolo
1 série de musculação
e 1 vulcão escalado.

2 comentários:

E disse...: ainda vou ter um resumo de mês assim, com 1 vulcão escalado;)

vai fazer as 24h de Campinas???
bora!!!

bjs; 4 de nov. de 2011, 08:19:00
Ricardo Nishizaki disse...: Elis! Eu não faço nem longo de 2hs da USP direito!! Rs... eu sei que eu não tenho um grande talento natural para as longas distâncias, pra mim isso só sai com treino mesmo. Sem treino, o negócio simplesmente não vai!; 4 de nov. de 2011, 09:36:00

Provas

17 ultramaratonas: Urubici 50k-08, Castelhanos-44k-09, Itapeva-48k-09, Ultra 24hs Fuzileiros Navais RJ-09 (107km), Ultra 06hs SBC-10 (54km), Ultra 24hs Revezamento Campinas-10 (68k), North Face Endurance Challenge Salta-11 (50k), 24hs da Virada Esportiva 2011 (45k), Ultra 50 milhas de Campinas - 13, 12 Horas de Valinhos em dupla (55km), EcoTrail de Paris-14 (80km), Comrades-14, 50k Ultratrail Adventure Torres del Paine-15, Comrades-15, Dizzy Espéria 50k - 16, Bertioga-Maresias-17, Ultra 6hs Indaiatuba (55km)-21
29 maratonas: Porto Alegre-07, São Paulo-08, Santa Catarina-09, Marne et Gondoire (França)-09, Amsterdã-09, Santiago-10, Bilbao-10, São Paulo-11, K42-Bombinhas-11, Buenos Aires-12, Mizuno Uphill-13, Mizuno Uphill-14, Mizuno Uphill-15, Nova York-15, Porto Alegre-16, Buenos Aires-16, BR-135 one marathon-17, Berlim-17, Curitiba-17; Chicago-18; Montevideu- 19; SPCity-19; Tartu-19; Porto Alegre-22; Curitiba-22; Jersey City-23, Sorocaba-23, Nilson Lima-24; Porto Alegre-24
37 meias-maratonas: Trilheira-05, Corpore-05, Corpore-06, São Bernardo-06, Toronto-06, Shopping ABC Santo André-07, São Bernardo-07, Corpore-09, Praia Grande-09, São Bernardo-10, Lanzarote-11, Golden Four BH-12, Golden Four SP-12, Golden F0ur SP-13, Mizuno Half Marathon RJ-14, Mizuno Half Marathon SP-14, K-21 Maresias-14, Meia-Maratona do Rio/Caixa-14, Mizuno Half-Marathon Salvador-14; April Fool´s Half Sunshine Coast-15; Circuito Paulista de Corridas de Montanha etapa Cantareira-16; Meia do Rio-16; Squaw Valley Half Marathon-17; Meia do Rio-17; SP City Half Marathon-17; Meia Athenas-17; SP City Marathon-18; O rei da Montanha 21k-18; Meia da Maratona de Campinas-19; Meia Internacional de SP-20; Comrades Virtual-21; Meia de SP-21; Meia internacional de SP-22; Meia Maratona de Manaus-22; Meia Internacional de SP-23; Meia da Maratona de SP-24; SP City Half Marathon-24
Outras distâncias: Desafio Mata Atlântica-07 (7,5km na Estrada Velha de Santos); Castelhanos Topo-07 (24k), Subida da Graciosa-07 (20k), 25k da Corpore-08, Claro 100k ciclismo Rodoanel-10, Drambuie Pursuit 2010, Corrida Vertical 2010 (765 degraus, 142 metros), Trilhos do Almourol-11 (39k), Corrida da Ponte Rio-Niterói-11 (21,4k), Corrida Vertical-11 (552 degraus, 25 andares), Corrida da Ponte Rio-Niterói-2012 (21,4k); Green Race-12 em duplas (19k); NB 12hs-14; 14 milhas de Morungaba-15; Igaratá 23k-16, XTerra Ilha Comprida 23,7km-16; Volta ao Cristo de Poços de Caldas-17 (16k); 12hs de Piracicaba (octeto, mas rodando 50km)-17; 30k Lac Beauport-18; Pampulha-18; Corrida vertical Farol Santander-18 (578 degraus, 26 andares); Igarata 23k-19; Pampulha-19; Pampulha-21; Speed Run 30km-22

203 provas completadas no total.

Troféus:
5º lugar no circuito SP Open de Biathlon 2006, categoria super-bi 30 a 34 anos
5º lugar no Revezamento Bertioga-Maresias 2007, categoria força livre
5º lugar no Revezamento Bertioga-Maresias 2008, categoria força livre
3º lugar no ranking Volta ao Mundo Trilopez 2009, com 342 km
2º lugar na Ultra 06hs SBC 2010, categoria 30 a 34 anos.
2º lugar no ranking Volta ao Mundo Trilopez 2011, com 297km.

4º lugar nas 12 Horas de Valinhos em duplas - 2013

1º lugar na Ultramaratona Dizzy Endurance Clube Espéria 50k, na categoria 40-49 anos - 2016

2º lugar na Squaw Valley Half Marathon 2017, na categoria 40-49 anos

Honra ao mérito na V Corrida do IV Batalhão de Bauru 2018

Desistência:

- CCC Ultra Trail du Mont Blanc 2012, 60km completados, dos 86k que a prova acabou tendo.

- UTHC Harricana de Charlevoix 2013, 42km completados, dos 65k que a prova teve.

- Half Misión Serra Fina 2013, 35km completados, dos 80k que a prova teve.

- CCC Ultra Trail du Mont Blanc 2015, 43km completados dos 101km que a prova teve.

- Asics Golden Run RJ 2022, 4km completados, dos 21,1km.

- SP City Marathon 2022, 21,1km completados, dos 42,2km

Por que o blog?

Por que um blog sobre corridas só agora, cinco anos após ter começado a correr?

Porque sim é a resposta. Porque antes tarde do que nunca.

Porque agora tenho alguma experiência para criticar ou elogiar uma prova ou treino, para dizer se o treino realmente foi fraco ou forte, para mensurar com mais acuidade minha performance.

Porque o blog é uma forma de registro perene dos treinos, porque é interessante saber em que e como estimulei meu corpo e desgastei meus equipamentos. Porque é um dos jeitos mais fáceis de saber o que eu corri e o que fiz para correr

E, por fim, porque estou ficando velho e a memória já não é mais a mesma...

Por isso, os registros. Por isso também, os primeiros posts são de corridas já passadas, relembradas com esforço. E por isso o blog é atual, efetivamente, a partir de janeiro de 2010.