Powered By Blogger

quinta-feira, 1 de outubro de 2026

A quarta Maratona de Buenos Aires - 2026 - 50 aos 50!!

E lá vamos nós para mais uma Maratona de Buenos Aires. Depois de 2012, 2016 e 2025, retorno mais uma vez, atraído por alfajores, asados, parrillas e uma prova rápida, plana, fria e bem organizada, que encaixou no meu calendário conturbado neste ano.

A ideia inicial era correr em Assunção. Porém as negociações para mudança de casa avançaram e acabei me mudando uma semana antes da data da prova, o que tornou inviável a participação na capital paraguaia. Porque uma mudança de casa é coisa que atrapalha a vida por algumas semanas antes e depois, e se atrapalha a vida, imagina os treinos! Fora que ficar um final de semana fora de casa imediatamente depois de mudar ia ser complexo pra família. Aí joguei para uma data um pouco mais pra frente e tentei, dentro do possível, seguir os treinos. 

O importante, na verdade, era tentar fazer essa maratona do 2. semestre antes que eu completasse 50 anos, em outubro. Isso porque seria a 50ª maratona/ultra e eu queria terminá-la ainda com 50 anos!

Dentro do ciclo, as 2 semanas que envolveram a mudança realmente deram uma prejudicada nos treinos, duas semanas que acabei correndo abaixo de 30km. Contudo, como foi um ciclo longo e eu mantive uma boa média acima de 50km em todas as outras semanas, acreditei que daria para compensar o prejuízo, mesmo sendo nas semanas finais da fase de construção 

O melhor indicador era a execução dos treinos. Depois de um começo sofrido em maio e junho, no final de julho e agosto eu estava correndo leve, bem e mesmo com a diminuição do volume nas duas semanas de mudança, quando voltei ao ritmo normal acabei me sentindo bem, correndo mais forte do que esperava. Longe do meu melhor histórico, já que a idade pesa, mas me sentindo bem.

Na última semana, um susto. Depois de completar os exames cardiológicos que a minha médica pediu, a Ana Paula sugeriu que eu consultasse um cardiologista, tinha umas coisinhas ali que talvez fosse melhor investigar. O cardiologista, meu xará e corinthiano, não gostou de um eletrocardiograma em repouso e como havia um registro de fibrose pequena por miocardite anterior (que eu nunca soube ter tido), pediu para repetir o holter, mas agora fazendo um treino com ele, assim como quis fazer ele mesmo um ergométrico de esforço. Não deu absolutamente nada, aparentemente o eletrocardiograma anterior tinha dado um resultado estranho por erro na colocação do eletrodo. Só que isso foi na semana da prova, então teve um pequeno suspense aí.

Embora muito bem recebido, como sempre, pelo meu velho amigo Lucho Runner em sua tenda maravilhosa do Locos por Correr, a prova em si não trazia uma boa expectativa por causa da umidade muito alta e temperatura acima do esperado, com muito sol. Pra atrapalhar um pouco, na noite da prova eu acordei de madrugada com algumas cólicas e o intestinho soltando bastante coisa. Bom, pelo menos iria mais levinho, não era diarréia, não tinha perda de liquido, apenas uns movimentos peristálticos mais rápidos que o normal. Será que comi algo com leite?

Largada muito tranquila e organizada, mesmo com a multidão envolvida. Larguei do lado do pacer com indicação de 5m30/km e resolvi usá-lo de referência. Ritmo sem problemas, exceto um pesinho no baixo ventre que de vez em quando me dava umas pontadas, depois sumia. No km 06 parei para um xixi rápido, o pacer me passou e abriu e fui administrando com ele no meu visual, até alcançá-lo no km 10. Não tava muito calor, mas o sol começou a subir e a umidade atrapalhava um pouco. Mas eu tava bem, exceto o raio do baixo ventre. A sorte é que sempre que passava num ponto onde deveria ter banheiro químico, as pontadas não apareciam e aí eu achava que dava para seguir mais. Elas voltavam, não muito fortes, quando eu estava longe de qualquer aparato sanitário.



A meia foi em 1h56m50. Tava com uma gordura excelente para fazer o sub4. A prova contava com uma blue line que ajudava bastante na tangência e o único ponto onde realmente senti que deu uma engasopada na multidão foi no retorno em Nuñes no acesso à via expressa. Mas logo depois a gente pegava uma avenida larga para passar de novo em frente ao Monumental e tudo bem.

Depois da meia, o incômodo no baixo ventre passou de vez, sem que eu me desse conta. Ótimo. No Centro de Buenos Aires, na região da Casa Rosada tinha um dos poucos pontos com subida, que eu engoli com tranquilidade e depois passamos na região do Boca e da Bombonera, que mereceram um tradicional "Vai Corinthians". Eu sabia que depois do retorno de lá, passando por Puerto Madero é que a corrida começaria a pegar e mentalmente me foquei em manter o ritmo pelo menos até passar pela região embaixo da via expressa, onde no ano anterior eu tinha perdido o ritmo por conta do GPS prejudicado. Desta vez segui colado no pacer de 5m30 e tudo foi bem.

No final da prova acho que até daria para manter o ritmo que vinha mantendo, mas com o sol apertando, o calor começando a pegar (afinal era mais de 10h00 da manhã), o sub 4 garantido, e o maldito viaduto embaixo do Aeroparque como a segunda boa subida da prova, resolvi me poupar um pouco. Deixei o pacer seguir seu ritmo, baixei um pouco o meu para garantir chegar bem.

E cheguei, fazendo a segunda meia em 1h58 mais ou menos, tirando o pé nos 2 últimos km finais, mas terminando inteiro em 1h55m01s. Ótimo!! Desgastado, como não poderia ser diferente, mas não estourado. Vi muita gente detonada no final da prova, mas eu consegui chegar bem, até sprintando, foi bom demais para uma prova um pouco mais difícil que o habitual.


E feita a prova, partiu asado!!! Afinal, é pra isso que eu corro, não é? 50ª maratona/ultra, com 50 anos!!!




Resumo do mês - setembro/2026

175,3km em 14 treinos e uma Maratona de Buenos Aires

7 sessões de fortalecimento

6 min de remada

15 min de Bike ergométrica

4h30 de futevolei


01 - Fortalecimento muscular

02 - 11,6km, com 10k de ritmo na esteira, de Li Ning Challenger

03 - 1,5km aq + fortalecimento + 6,4km rodagem volume, de Skechers Aero Tempo

04 - off

05 - 26,8km de longo ritmado (5m34/km), de Olympikus Corre Supra 2

06 - off

07 - 9,7km de rodagem, de Nike Vomero

08 - 6min remada + fortalecimento

09 - 9,6km, com 50min fartlek na esteira, de Fila KR6 + 1h30 de futevolei

10 - 6,1km rodado, de Asics Nimbus Senna + fortalecimento

11 - off

12 - 22,6km de longo, com uma meia a 5m27/km, de Li Ning Challenger

13 - off

14 - 7,8km fartlek na esteira, de Asics Nimbus Senna + 25min bike ergométrica

15 - Fortalecimento

16 - 6,5km leve, de Fila KR6

17 - 5,4km com estímulo de pico para o holter, de Olympikus Corre Supra 2

18 e 19 - off

20 - Maratona de Buenos Aires em 3h55m01s, de Adidas Adios Pro 4

21 a 25 - off

26 - 1,5km aquecendo, de Skechers Razor Elite + fortalecimento + 1h30 de futevolei

27 - off

28 - 8,1km rodando leve, de Nike Vomero

29 - 2,3km aq, de Fila KR6 + fortalecimento

30 - 7,2km leve, de Asics Nimbus Senna + 1h30 futevolei