184,1km (e mais uma maratona cancelada no finalzinho do ciclo de treino...)
2 sessões de fortalecimento muscular
01 - 5km em Innsbruck leve, de Skechers Go Razor
02 - 5km em Watopia com muita subida, de Skechers Go Razor
03 - 8km em Paris, de Skechers Go Razor
04 - 5km na França também com subida, de Skechers Go Razor
05 - 24km no Ibira, de Adidas Adios
06 - off com a lombar travada
07 - 5km muito leve, com a lombar ainda travada, de Skechers Go Razor
08 - 6,2km em Yorkshire leve, destravando lombar, de Skechers Go Razor
09 - 7km rodagem em Paris, de Skechers Go Razor
10 - 3km aq + 3km ritmo (4m47). Total 6km, de Skechers Go Razor
11 - 7km progressivo em Londres, de Skechers Go Razor
12 e 13 - off (viagem)
14 - 5km (2km aq + 3km forte) em Richmond + 6km rodagem prog em Londres. Total 11km de Skechers Go Razor
15 - 5,6km rodando progressivo em Londres, de Skechers Go Razor
16 - 5km, tiros de 200m/200m leves. 5km em Watopia, de Skechers Go Razor
17 - 5km leves + 7km progressivo em Watopia, de Skechers Go Razor
18 - off
19 - 13km no Ibirapuera, de Olimpikus Ultraleve
20 - Pedalzinho com o Rafa Kenzo nas costas, 5km
21 - off
22 - 7,1 km no mato em São Roque, de Skechers Go Bionic Trail
23 - 7,3km no mato em São Roque, de Skechers Go Meb
24 - 7km no mato em São Roque, com 8 tiros de 100m em subida e descanso de 100m em descida (1,6km). Total de 8,6km, de Skechers Go Bionic Trail
25 - Natal off
26 - 7,3km correndo e fugindo da cachorrada, de Skechers Go Bionic Trail
27 - 6km em Watopia, de Skechers Go Razor
28 - 2km aq + 5km com subida em Watopia, de Skechers Go Razor
29 - 3km aq + fortalecimento mucuslar + 5km progressivo em Watopia, de Skechers Go Razor
30 - 6km rodando leve e, NYC com subida, de Skechers Go Razor
31 - 15km na São Zwiftvestre, de Skechers Go Razor
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