260,4km com 3 provas (pampulha, Meia de SP e São Silvestre)
3 séries de fortalecimento muscular
01 - 10,4km na esteira (1h), de Brooks Hyperion Elite 2
02 - 7,5km na esteira (45min), de Brooks Hyperion Elite 2
03 - 10km na esteira (56min), de Brooks Hyperion Elite 2
04 - 5,1km na esteira (31min), de Brooks Hyperion Elite 2
05 - 21,1km na Meia de SP, de Skechers Go Run Razor 3
06 - 5km na esteira (32min), de Brooks Hyperion Elite 2
07 - 6km na esteira (34min), de Brooks Hyperion Elite 2
08 - 11km na esteira (1h04), de Brooks Hyperion Elite 2
09 - 10,6km na esteira, progressivo, de Brooks Hyperion Elite 2
10 - 5,1km aq + 4,1km fartlek (1m30/1m30), de Brooks Hyperion Elite 2
11 - 5,5km leve (33min), de Skechers Go Run Razor 3
12 - Volta da Pampulha 21 (1h43min46s), de Skechers Go Run Razor 3
13 - 5km (32min) + fortalecimento muscular, de Brooks Hyperion Elite 2
14 - 6,5km (37min), de Brooks Hyperion Elite 2
15 - 6km (34min), de Brooks Hyperion Elite 2
16 - 8km (aq + tiros de 200m), de Saucony Kinvara 12
17 - 10km (57min), de Saucony Kinvara 12
18 - 5,9km (43min) em São Roque, de Skechers Go Bionic Trail
19 - 7km (46min) + fort muscular, de Saucony Kinvara 12
20 - 10,5km fartlek, de Saucony Kinvara 12
21 - 10km (1h04), de Saucony Kinvara 12
22 - 7,5km (47min) + fort musc, de Saucony Kinvara 12
23 - 8,5km (50min), de Saucony Kinvara 12
24 - 2km aq + 4km prog, de Saucony Kinvara 12
25 - 6km (40min), de Saucony Kinvara 12
26 - 7km (35min), de Saucony Kinvara 12
27 - 5km (32min), de Saucony Kinvara 12
28 - 5,1km (36min), de Skechers Go Run Razor 3
29 - 5km (29min) + 6km (36min), de Skechers Go Run Razor 3
30 - 5km (30min), de Skechers Go Run Razor 3
31 - São Silvestre em 1h34m13s, de Fila Carbon
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