sábado, 3 de abril de 2010

Último longo antes de Santiago

Hoje foi o último longo antes de Santiago. 18km no Ibira, 6 voltas de 3km. Foi um longo muuuito tranquilo, que fiz ao lado de colegas que estão se preparando para Maratona de Porto Alegre. O ritmo foi um pouco abaixo dos 6min/km, daí a tranquilidade. Terminei em 1h45min, mas com a sensação de que não tinha corrido nada. Foi um treino em que conversamos o tempo inteiro, por isso passou super rápido, mesmo tendo feito na sexta um treininho forte de velocidade de 5km - na verdade seriam 10km, mas o Ibira tava tão lotado que desisti, - onde saí mais cansado do que hoje. Lógico que o clima deste sábado ajudou muito, meio friozinho e com uma chuvinha/garoinha perfeitos para correr. Nessa semana que vem vou ter mais uns treininhos curtos e velozes de polimento e então... Santiago, para uma maratona em que simplesmente espero terminar bem.

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