segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Resumo do mês - fevereiro/2011

117,5 km em 12 treinos de corrida
6 treinos de musculação
8 treinos de circuito
1 série de educativos

2 comentários:

Alessandro S Silva disse...

Vi seu post e fiquei curioso sobre meus treinos. Contei e foram só 86Km. Tive uma ameaça de dor no joelho e um começo de resfriado que acabaram prejudicando o mês. Que em março possamos ir mais longe!

Bons Treinos!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com

Ricardo Nishizaki disse...

Eu tô treinando um volume bem pequeno, só agora vai subir. Mas praticamente não perdi treino nos últimos dois meses. O bom de treino curto é que você acaba indo, mesmo não se sentindo muito bem. Afinal é curto... e o odômetro roda...