domingo, 14 de agosto de 2011

Regenera, moleque!!!

Uma semana regenerando. Sem fazer muito esforço, foram mais ou menos 08km (46minutos) na terça, 40 minutos de rolo na bike na quarta, mais 06km com educativos na quinta, com o pessoal da academia, e outros 44 minutos no domingo(6.7km). Treino de terça de Mizuno Nirvana e os dois últimos de Structure Triax. E embora ainda continue regenerando, agora começo a fazer um pouquinho mais de força. Como tenho férias em outubro e nessas férias não vou correr, não dá pra se preparar para nenhuma prova longa no período. O negócio agora é fazer algumas provas mais curtas, por diversão, e uma ou outra meia-maratona que aparecer. Mas continuo sem pretensão de performance. De certo, até agora, inscrições na Corrida das Torres, no GP Runner´s e na Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar, a primeira que eu farei de verdade, apesar de ser esta a prova de entrada de muuita gente no mundo das corridas. Aproveitando a fase "é a primeira vez que faço", vou pensar em outras provas tradicionais e que eu ainda não fiz.

Um comentário:

satrijoe disse...

Tenho a maior vontade de fazer um revezamento mas confesso que correr em Interlagos não foi a melhor experiência. Aquelas curvas inclinadas não fazem muito bem não.

Meu regenerativo aqui foi ficar parado a semana toda! huahua Acho que não funcionou muito bem não!

Abs,
Shigueo