quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Resumo do mês - outubro/2011

85km em 7 treinos.
30min de rolo
1 série de musculação
e 1 vulcão escalado.

2 comentários:

elis disse...

ainda vou ter um resumo de mês assim, com 1 vulcão escalado;)

vai fazer as 24h de Campinas???
bora!!!

bjs

Ricardo Nishizaki disse...

Elis! Eu não faço nem longo de 2hs da USP direito!! Rs... eu sei que eu não tenho um grande talento natural para as longas distâncias, pra mim isso só sai com treino mesmo. Sem treino, o negócio simplesmente não vai!