quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Resumo do mês - janeiro/2012

108,7km em 12 treinos e 14km em 1 prova. Total: 122,7km
1 corrida vertical
4 treinos de musculação

3 comentários:

Fábio disse...

Treinando bem !!!!

Vamo que vamo !!!

Fábio
www.42afrente@blogspot.com

Ricardo Nishizaki disse...

Constância é o segredo, Fábio!! vamo que vamo!

Anônimo disse...

Ola Ricardo, queria falar com você sobre um projeto comunitário de corredores na web, mas não achei seu email. Por favor me escreva para rodrigo79@gmail.com.

abs
Rodrigo Lucchesi