sábado, 20 de outubro de 2012

Treinos da volta 2

Agora sim! Depois de Buenos Aires, parada de verdade. Duas semanas enrolando, rodando pouco e sem velocidade. Terça pós-prova teve caminhada plus corrida com muito esforço e dor no joelho. 7k nessa lama (Asics GT 2160). Quinta nem quis correr, só fiz uma musculaçãozinha leve. No sábado, o "longão" teve 10k no trajeto da Volta da USP, e subir a Biologia daquele jeito foi uma experiência inenarrável (Mizuno LSD). Nesta última terça corri de casa até o Hospital Santa Cruz, cumpri minha sina visitatória familiar, e voltei. 6k de Nike Structure. Na quinta, mais lama por causa do trabalho e do tempo limitado, foram 7k de esteira fazendo algumas acelerações de 1.5km só pra ver como estava (Mizuno LSD). Mas acho que agora a preguiça e recuperação acabam. Só preciso arranjar uma razão pra isso.

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