quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

Dificil devagar?

Nããão! Difìcil é correr rápido... hoje resolvi testar o pé e me soltar um pouco. Foram 45 minutos com um fartlekzinho leve. 10 minutos progredindo, 5 leve. 3 vezes essa série. E aí percebi que tá difìcil é correr rápido!! A perna tá pesada, a barriga tá pesada, fiquei me sentindo o tiozão do churrasco querendo dar um pique de 30 metros na pelada. Ainda mais porque tava todo dolorido da musculação de ontem (sim, mudou a série) e corri feito um robô.

Bom, ficam os registros: 8,5 km em 45min. Nike Structure Triax novo.

2 comentários:

satrijoe disse...

Eu tô meio assim mas é pq alimentação durante as viagens é pé na jaca invariavelmente. Então o efeito churras tá na pele.

Mas afinal, é difícil no lento e no rápido? Tem velocidade média? haha

Antonio C R Colucci disse...

Tiozão do churrasco é legal!

Abraço e bons treinos

Colucci
@antoniocolucci